Az emberi test intelligens. Többet mesél rólad, mint gondolnád.

Mi köze van a testtartásodnak ahhoz, ahogyan érzed magad? Hol jelenik meg a testben a félelem, a harag, a szomorúság, az öröm vagy a szeretet? És mit tudhatunk meg magunkról, ha megtanulunk jobban figyelni ezekre a testi jelekre? Hogyan segít ebben a jóga?

Ezen az előadáson közelebbről megnézzük a fascia, a testtartás, a testi érzetek és az érzelmek kapcsolatát. Megnézzük, hogyan jelenhetnek meg az érzelmek a testben, és hogyan válhatunk tudatosabbá abban, amit érzünk. A végén egy rövid gyakorlattal saját magunkon is megtapasztaljuk, mit üzen a testünk.